頭痛

【概述】

頭痛是指由于外感六淫或內傷雜病致使頭部脈絡拘急或失養(yǎng)以及清竅不利所引起的，以自覺頭痛為臨床特征的一種常見病證。本病既可單獨出現(xiàn)，亦可見于多種疾病的過程中，相當于西醫(yī)學中的偏頭痛、緊張性頭痛等。

【臨床表現(xiàn)】

頭部疼痛，可發(fā)生于前額、兩顳、巔頂、枕項或全頭部，發(fā)作形式可為突然發(fā)作，也可能起病緩慢，還可能反復發(fā)作、時痛時止；疼痛時間可長可短，可數(shù)分鐘、數(shù)小時、數(shù)天、數(shù)周甚至長期疼痛。

【病因】

感受外邪，情志失調，飲食勞倦或久病體虛，先天不足或房事不節(jié)，頭部外傷或久病入絡，不通則痛或不榮則痛。

【艾灸取穴】

主穴：風池、太陽、阿是穴、足三里。

配穴：太沖、足臨泣、列缺、百會。

【操作方法】 

①蘄艾條溫和灸：2～3穴/次，45～60分鐘/穴，1～2次/日。

②蘄艾炷無瘢痕灸：2～3穴/次，7～9壯/穴，1～2次/日。

③蘄艾炷隔姜灸：2～3穴/次，7～9壯/穴，1～2次/日，適用于風寒頭痛。

④蘄艾炷隔蒜灸：2～3穴/次，7～9壯/穴，1～2次/日，適用于風熱頭痛。

⑤蘄艾器具灸：2～3穴/次，45～60分鐘/穴，1～2次/日

注：頭部腧穴施灸時間為25～35分鐘/穴或5～7壯/穴。

【預防調護】

①房間要保持安靜，光線要昏暗，溫度要適宜，精神要舒暢，這樣才能消除頭痛引起的焦慮、緊張和恐懼。保持身心安靜，休息和睡眠可以緩解頭痛。

②頭痛應避免食用過油、過咸、高脂、辛辣刺激性食物，也不要吃容易引起脹氣的食物，冰冷寒涼等食物也應該忌吃，以免加重頭痛、頭暈的癥狀，一些加工類食品、發(fā)酵食品、咖啡、茶等也應該盡量避免食用，以免誘發(fā)頭痛的加重。

③每天早上，晚上用牛角梳梳頭10分鐘，以頭皮發(fā)熱為度。疏通頭部經(jīng)絡，促進頭部的血液循環(huán)，促進睡眠。